News Flash:
Concert extraordinar, de Ziua Internațională a Copilului, în Parcul Rozelor din Timișoara
Precipitaţii sub formă de ninsoare pe DN 67 C Transalpina
Începând de miercuri, timișorenii pot vedea în timp real unde sunt mijloacele de transport în comun
DP World își propune să investiții de peste 130 de milioane de euro în România
Primăria Municipiului Timișoara extinde termenul de înscriere la campania de bugetare participativă
Vladimir Putin, vizită oficială în China
Sistemul de iluminat din Moșnița Nouă se modernizează
Arbitrul român Istvan Kovacs, arbitru de centru în finala Europa League
Accident, marți, în zona adiacentă lucrărilor de pe șantierul Centurii Timișoara Sud
Actriţa americană Meryl Streep a primit un trofeu Palme d’Or onorific, în deschiderea Festivalului de Film de la Cannes
Cum sa mancam de Sarbatori fara sa ni se faca rau
Azi
48
0
Azi
49
0
Azi
49
0
Azi
46
0
Azi
43
0
masa de craciun2
Alege portiile mici
Daca vrei sa mananci sarmale, chiftele, friptura de porc, carnati, rulade cu carne, slanina sau alte mancaruri consistente si grase, alege o portie moderata. Evita sa mananci cantitati exagerate si sa le combini pe toate la o singura masa.
Nu combina cartofii, painea si carnea
Iti va fi mult mai bine si vei putea sa mananci o portie mai mare daca eviti aceasta combinatie pe care o facem cel mai des. Incearca sa mananci carnea cu salate, muraturi sau alte legume preparate simplu, iar painea consum-o doar atunci cand preparatul este mult prea gras si simti nevoia de paine.
Consuma alcool in cantitati mici
De regula, bauturile alcoolice influenteaza in mod negativ procesul de digestie, astfel ca nu este foarte recomandat sa le consumi in timpul meselor.
Bazeaza-te pe ceaiurile medicinale
La o jumatate de ora dupa o masa copioasa poti sa-ti faci un ceai neindulcit care are rolul sa ajute sistemul digestiv. Opteaza pentru ceaiul de menta, ghimbir, verde sau musetel.
Respecta pe cat posibil orarul celor 5 mese pe zi
Este de preferat sa ai 3 mese principale si doua gustari pe parcursul unei zile, insa nu manca mai tarziu de orele 21.
Nu manca niciodata desertul dupa masa principala
Considera desertul ca o gustare pe care trebuie sa o iei intre mesele principale. Nu-l manca niciodata imediat dupa masa, ci lasa sa treaca macar 1-2 ore.
Din aceeasi categorie
© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1320 (s) | 32 queries | Mysql time :0.005422 (s)
Comentarii (0)