News Flash:

Trucuri care te ajuta sa ai un abdomen plat

17 Aprilie 2015
422 Vizualizari | 0 Comentarii
Iata mai jos 30 de trucuri pentru un abdomen plat:



Bea un pahar de apa inainte de masa



Mananca 5 mese pe zi



Mananca incet



Executa 20 de minute de exercitii cardio pe zi, 5 zile pe saptamana



Cunoaste-ti portiile de mancare



Postura corecta iti intareste muschii abdominali



Inoata



Intareste-ti zona centurii



Taie dulciurile



Executa flotari… corect



NU rata micul dejun



Bea multa apa in fiecare zi



Executa genuflexiuni



Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte



Renunta la alcool



Redu aportul de sare



Executa ridicari de picioare



Evita stresul



Mananca cat mai colorat



Elimina fast-food-ul din viata ta



Executa “placa”



Elimina sucurile carbogazoase



Nu te infometa



Executa “bicicleta”



Serveste fructe si legume proaspete



Imbogateste-ti dieta cu fibre



Urca pe scari



Executa abdomene



Practica Yoga



Mentine-ti inspiratia

mananca incet inoata taie dulciurile executa genuflexiuni
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0710 (s) | 35 queries | Mysql time :0.013830 (s)