News Flash:

Trucuri care te ajuta sa ai un abdomen plat

17 Aprilie 2015
548 Vizualizari | 0 Comentarii
Iata mai jos 30 de trucuri pentru un abdomen plat:

Bea un pahar de apa inainte de masa

Mananca 5 mese pe zi

Mananca incet

Executa 20 de minute de exercitii cardio pe zi, 5 zile pe saptamana

Cunoaste-ti portiile de mancare

Postura corecta iti intareste muschii abdominali

Inoata

Intareste-ti zona centurii

Taie dulciurile

Executa flotari… corect

NU rata micul dejun

Bea multa apa in fiecare zi

Executa genuflexiuni

Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte

Renunta la alcool

Redu aportul de sare

Executa ridicari de picioare

Evita stresul

Mananca cat mai colorat

Elimina fast-food-ul din viata ta

Executa “placa”

Elimina sucurile carbogazoase

Nu te infometa

Executa “bicicleta”

Serveste fructe si legume proaspete

Imbogateste-ti dieta cu fibre

Urca pe scari

Executa abdomene

Practica Yoga

Mentine-ti inspiratia

mananca incet inoata taie dulciurile executa genuflexiuni
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0895 (s) | 37 queries | Mysql time :0.025373 (s)