Cercetatorii au demonstrat ca lamaia sau lamaia cu apa poate sa imbunatateasca considerabil procesul de ardere a grasimilor din organism.

Ei bine, tocmai de-asta a aparut dieta cu limonada. Limonada e un lichid placut si racoritor, fapt pentru care aceasta metoda de topire a kilogramelor are tot ce-i trebuie: te face sa-ti placa si efectele sunt vizibile pe corp.

Alte beneficii ale limonadei sunt intarirea sistemului imunitar, accelerarea metabolismului si energia pe care o simti dupa.

Iata cum se prepara limonada pentru dieta!

Ingrediente:

jumatate de cana de miere

zeama a sase lamai

opt cani de apa

10 frunze de menta

cateva cuburi de gheata

Preparare:

Incalzeste apa doar putin; nu ar trebui sa fie fierbinte. Temperatura n-ar trebui sa depaseasca 60 de grade.

Pune toate ingredientele in apa si amesteca pentru doua minute, apoi ia cratita de pe aragaz.

Atunci cand incepe sa se raceasca, pune lichidul in frigider si asteapta cateva ore.

Dupa ce timpul de asteptare a expirat, filtreaza mixtura printr-o sita pentru a fi gata de consum.

Cum se foloseste:

Adauga cate un cub de gheata in pahar inainte de consumare, deoarece organismul foloseste energie extra pentru a incalzi alimentele.

Bea un pahar din limonada inainte de micul dejun care ar trebui sa fie o salata. Dupa ora 11, ia inca un pahar din bautura si mananca doar cateva migdale ca gustare. Pentru pranz mananca ou fiert si laptuci, preparate cu ulei de masline si otet. La 16 beti inca un pahar de limonada si consumati fructe. Mananca peste sau pui la gratar cu salata condimentata pentru cina. Mai bea inca un pahar de limonada inainte de culcare.

SFAT IMPORTANT:

Tine aceasta dieta cel putin cinci zile, evitand mancarurile procesate sau alte tipuri de mancare nesanatoasa. Dupa o saptamana vei vedea rezultatul.