Exista o multitudine de motive pentru care poti avea nasul infundat, cum ar fi alergiile de sezon, o raceala sau o infectie a sinusurilor. Aceasta stare poate fi usor imbunatatita daca folosesti una dintre urmatoarele metode.

1. Foloseste-ti limba si degetele

Prin folosirea acestei metode indepartezi excesul de mucus care blocheaza sinusurile. Presopunctura se foloseste pe anumite puncte sensibile petntru a elimina mucusul si a imbunatati respiratia. Asadar, daca vrei sa-ti cureti sinusurile fa urmatoarele lucruri:

- impinge cu limba in tavanul gurii si in acelasi timp incearca sa aplici presiune cu degetele pe zona dintre sprancene;

- fa acest lucru pentru aproximativ 20 de secunde;

- dupa aceea, relaxeaza-ti limba si nu mai apasa cu degetele, te vei simti imediat eliberata.

2. Aplica presiune de-a lungul sprancenelor

Daca simti ca ai sinusurile blocate, aceasta tehnica te va ajuta sa iti cureti nasul si sinusurile. Tot ceea ce ai de facut este sa pui presiune intre sprancene si asta va imbunatati starea mucusului. Procedeaza in felul urmator:

- trece-ti degetele de-a lungul sprancenelor;

- incepe prin a pune degetele la inceputul fiecarei sprancene;

- apoi sprijina-ti capul in coate;

- misca-ti degetele spre centrul sprancenelor si continua miscarea pentru cateva secunde;

- in cele din urma, vino cu degetele spre capatul sprancenelor.

sursa: feminis.ro