Frigul, virusurile, astenia si depresia sunt "accesoriile" toamnei. Ia masuri impotriva lor inca de la primele simptome! Iata cateva remedii naturiste pentru afectiuni de toamna:

1. Pentru raceala

• Amesteca o cana cu vin de coacaze-negre (sau sirop cu alcool pur 18-20s) cu aceeasi cantitate de apa. Bea seara o cana, dupa care baga-te in pat si inveleste-te bine. O sa transpiri abundent, iar hainele trebuie schimbate. Dupa o ora, repeta doza. A doua zi dimineata, ia o jumatate de cana cuvincald fara apa. Remediul acesta "rupe"racealain timpul noptii, dar se recomanda inca 24 de ore in pat si o dieta usoara.


• Fa o inhalatie de aburi careia ii adaugi ulei de eucalipt, lamaita, cuisoare si/ sau de arbore de ceai (cate 10 picaturi din aceste uleiuri). Atentie, uleiul de cuisoare este interzis in sarcina!

2. Pentru raguseala

• Siropul din muguri si conuri de brad, care se prepara astfel: pui intr-o oala de tuci un strat de conuri verzi de brad, apoi acoperi cumiere(sau zahar). Peste miere, asezi un strat de muguri de brad, acoperi cu miere. Procedeul se repeta pana se umple oala. Acoperi cu un capac, legi cu o carpa si pui in camara timp de sase saptamani. Dupa trecerea acestei perioade, scoti mugurii si conurile, storcand bine, strecori siropul si pui in sticle. Bea cate o lingura, de mai multe ori pe zi. Dupa fiecare doza, nu manca nimic timp de doua ore.


• Pentru raguseala cu dureri in gat, o alinare rapida poti obtine daca inhalezi aburii aromati de la 4-6 picaturi deulei de levantica, santal si musetel.


• Prepara ceai de lumanarica, salvie sicimbru(sau isop). Inmoaie o compresa in acest ceai din amestec de plante si aplic-o pe gat. Infasoara un prosop uscat in jurul gatului pentru a mentine caldura. Cand compresa s-a racit, pune alta noua si calda.

3. Pentru tuse rebela

• Siropul de ridiche-neagra: ai nevoie de 3-4 ridichi negre si 300-350 grame de miere poliflora. Spala bine ridichile, fara sa le decojesti, apoi da-le pe razatoarea mica si adauga mierea. Pune amestecul intr-un recipient cu capac (un borcan) si lasa la macerat intre 24 si 48 de ore. E un bun tonifiant al organismului, combate tusea rebela si e de ajutor copiilor cu tulburari de crestere. Agita inainte de administrare si ia cate o lingurita dupa fiecare masa.


• Pune zeama de la o lamaie intr-un pahar cu apa fierbinte, indulceste cu miere si bea cat e cald. E un remediu verificat si eficace.

4. Pentru rosu in gat

• Da prin storcatorul de fructe o lamaie intreaga, cu tot cu coaja. Zeama, pulpa si coaja faramitate amesteca-le cu miere de albine poliflora, pana ce obtii o consistenta asemanatoare aluatului de clatite. Ia dupa fiecare masa cate o lingurita si apoi nu bea nimic timp de 30 de minute.

5. Pentru primele simptome de gripa

• La primul semn degripa, fa gargara dimineata si seara cu doua picaturi de ulei de arbore de ceai si de geraniu intr-o jumatate de pahar cu apa calda. Sau inhaleaza cateva picaturi de ulei de arbore de ceai incalzite.

6. Pentru tuse iritanta

• Calmeaza iritatia din timpul noptii punand sub perna o batista pe care ai picurat doi stropi de ulei de eucalipt.


• Amesteca 3 picaturi de ulei de cedru, 2 picaturi de izma si 2 lingurite dintr-o lotiune neparfumata si maseaza-te in zona gatului si pieptului. Atentie, nu folosi ulei de cedru daca esti in primele 20 de saptamani desarcina!

7. Pentru ochi iritati/ inflamati

• Ochii iritati si inflamati pot fi si semn de guturai. Ii poti calma cu comprese imbibate in infuzie de nu-ma-uita (15 g de planta la 1 litru apa).

8. Pentru scaderea febrei

• Sparge doua oua, separa galbenusurile si freaca-le cu 4 linguri de zahar sau miere pana se fac spuma. Toarna peste lapte fierbinte si bea cat mai cald, inainte de culcare.


• Ia de la farmaciile naturiste ori homeopaticeuleiuri esentialede menta, musetel, eucalipt,busuiocsau bergamota. Pune cateva picaturi din aceste esente pe comprese inmuiate in apa rece si aplica-le pe frunte, ceafa si piept (10-15 minute). Improspateaza cand se incalzesc.


• Prepara o infuzie din 1-2 lingurite cu flori de soc la o cana (bea 3 cani pe zi - au actiune sudorifica si scad temperatura) sau prepara o infuzie dintr-o lingura de tataneasa la o cana cu apa; bea in 3-4 reprize pe parcursul unei zile.

9. Pentru eliminarea secretiilor bronhice

• Pune 1-2 lingurite de vinerita maruntita in 250 ml de apa clocotita. Acopera 15 minute, apoi strecoara. Bea 3 cani pe zi.

10. Pentru amigdalita

• gargara cu o lingurita de suc de lamaie intr-un pahar cu apa calda este remediul traditional in cazul inflamarii amigdalelor. Poti sa-l faci cu felii de lamaie. Tine-le in gura, apoi mesteca-le si inghite-le. Tratamentul opreste evolutia infectiei.

11. Pentru dureri in gat

• Zdrobeste o jumatate de ceasca de mure si pune-le intr-un pahar cu apa clocotita. Lasa-le zece minute, adauga cativa stropi de lapte si bea cat e cald.


• Pune trei picaturi de ulei de geranium intr-un pahar cu apa si fa zilnic gargara. Un efect foarte bun il au inhalatiile cu ulei de eucalipt (sau pin) si menta (cate doua picaturi din fiecare) - 5-10 minute, de doua ori pe zi.

12. Pentru bronsita

• Taie o ceapa mare in rondele si pune-o la fiert cu un pahar de vin, doua lingurite cu miere si o lingurita cu ulei de floarea-soarelui. Ia cate 5-6 linguri pe zi.

13. Pentru scurgeri nazale abundente

• Inhaleaza pe nas frunze de tutun pisate marunt-marunt, ca pulberea, bine cernute, iar nasul nu va mai curge.


• Pune o felie depainedin grau pe plita si lasa sa arda incet. Inhaleaza fumul acesta timp de 2-3 minute.


• Da in clocot 1 litru de apa si pune in acelasi vas, in proportii egale, busuioc sichimensau 20 grame ace de pin. Trage de pe foc, aseaza-te deasupra vasului cu un prosop pe cap si respira adanc, inhaland vaporii timp de 15-20 de minute.

14. Pentru dureri musculare

• Adauga trei picaturi de esenta de levantica, trei de bergamota si doua de geraniu in apa de baie. Sau pune 500 g derozmarinintr-un saculet de panza pe care il atarni de robinetul cazii, astfel incat apa clocotita de la robinet sa curga peste el. Intra si relaxeaza-te timp de 20-30 de minute.


• Pentru durerile musculare aparute din cauza racelii si gripei, prepara o infuzie din coaja de salcie-alba. Ori decoct din doua linguri de planta la o cana cu apa, din care bei doar trei linguri pe zi. Salcia-alba contine salicilina, la fel ca aspirina.

15. Pentru depresia de sezon

• Zilnic, o baie calda si relaxanta in care pui cateva picaturi de ulei de levantica, musetel, bergamota sau trandafir.

16. Pentru nas curgator, ochi aposi si dureri de cap

• baie foarte fierbinte, seara, inainte de culcare, apoi o frectie zdravana cu spirt, o cana cu ceai de tei indulcit cu miere si o compresa cu felii groase de cartof pe frunte.