Se menține valul de căldură în Timișoara și în acest week-end, ceea ce va duce la un disconfort termic continuu.

În această situație, dorim să vă aducem aminte că Primăria Municipiului Timișoara a amenajat patru puncte de prim ajutor încă din luna trecută, pentru a veni în sprijinul cetățenilor. Aceste puncte sunt situate în următoarele locații:

Oficiul Poștal nr. 1, Timișoara – Bulevardul Revoluției din 1989 nr. 2;

Opera Română Timișoara – Strada Mărășești nr. 2, intrarea principală;

Oficiul Poștal nr. 5, Ghiseul nr. 1, Timișoara – Strada 1 Decembrie, nr. 90;

Piața Agroalimentară Iosefin, Timișoara.

În aceste patru puncte de prim ajutor, Primăria Municipiului Timișoara oferă apă îmbuteliată, iar Direcția de Sănătate Publică oferă suport medical prin personal specializat. Aproximativ 100 de litri de apă au fost aduși ieri pentru aprovizionare.

Aceste locații sunt deschise zilnic între orele 11:00 și 17:00, oferind un mediu climatizat pentru vizitatori. Împreună cu Direcția de Sănătate Publică Timiș și Filiala Timiș a Societății Române de Cruce Roșie, Primăria Municipiului Timișoara oferă primul ajutor persoanelor afectate de căldură. În perioadele de cod portocaliu sau roșu, în plus față de distribuirea apei potabile, se va asigura asistență medicală la nevoie.

De asemenea, vă reamintim sfaturile esențiale pentru a face față caniculei și pentru a preveni incidentele medicale:

Planificați deplasările în primele ore ale dimineții sau seara, prin zone umbrite, alternând activitatea cu repausul în spații climatizate.

Evitați expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00 și 18:00.

Alegeți haine lejere, subțiri și deschise la culoare, purtați pălării și ochelari de soare.

Consumați suficiente lichide (1,5-2 litri pe zi), evitați băuturile cu cofeină sau zahăr în cantități mari.

Consumați fructe, legume și iaurturi, evitând alimentele bogate în grăsimi sau cofeină.

Mențineți legătura cu persoanele în vârstă sau cu nevoi speciale și asigurați-vă că au acces la ajutor.

Nu lăsați copiii sau animalele de companie în autoturisme expuse la soare.

Cereți sfatul medicului de familie la semnele de disconfort sau suferință.

Creați un mediu care să nu supraîncarce organismul.

Dacă aveți afecțiuni medicale, continuați tratamentul și consultați medicul pentru ajustarea schemei terapeutice în perioadele caniculare.

La locul de muncă, reduceți efortul fizic, alternați activitatea dinamică cu cea statică și asigurați-vă că aveți repaus în locuri umbrite sau bine ventilate.