In medicina traditionala chineza (MTC), pavilionul urechii tale poate fi comparat cu un fat inversat, capul fiind reprezentat de lobul inferior al urechii, cu picioarele in partea de sus a urechii externe si cu restul corpului aflat intre partea de sus si cea de jos.

Corpul nostru are anumite puncte anti-stres si tot ceea ce ar trebui sa face este sa masam aceste puncte secrete ale organismului nostru. Vechii chinezi au mentionat in vechea lor istorie acest punct sub numele de “Shen Men” sau “Poarta Raiului”, potrivit e-dimineata.ro. Shen Men este un punct anti-stres, care scade stresul considerabil, creste fluxul de energie si imbunatateste starea generala de sanatate a organismului. De asemenea, acest punct de presopunctura reduce inflamatia si poate ameliora durerea in aproape fiecare parte a corpului. Shen Men este localizat in centrul treimii superioare a urechii tale.

In cadrul unei emisiuni medicale, difuzata recent la televiziunea nationala rusa, un doctor specializat in domeniul psihiatriei, Mark Sandomirsky ne sfatuieste sa folosim un betisor de urechi din bumbac si maseaza usor acest punct. Respira profund. Apoi, asculta-ti corpul cu atentie. Continua sa respiri profund. Cand inspiri, priveste spre stanga si cand expiri, priveste spre deapta. In scurt timp, vei constata relaxarea corpului tau. Maseaza acest punct folosind degetele. Maseaza-l ori de cate ori esti stresat. Poti repeta aceasta tehnica, de asemenea, in fiecare seara inainte sa mergi la culcare.