Grepfrutul este un aliment foarte special, intrucat, consumat cu proteine, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si astfel se ajunge la slabire. Enzimele existente in grepfrut stimuleaza digestia, scad nivelul colesterolului, iar aceste lucruri sunt excelente pentru procesul de slabire, informeaza foodstory.ro.Ca sa fie cat mai eficient in procesul de slabire,
grepfrutul trebuie consumat doar cu mancaruri cu putine
calorii, cu multe proteine si fara rontait intre mese.
Dietatrebuie sa dureze undeva intre 10-12 zile, iar numarul de kilograme pierdute poate fi intre 6 si 10.
Vezi aici cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:
Micul dejun2 oua, 2 felii de sunca, o cafea neagra, o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit
PranzSalata cu dressing, carne cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit
CinaLegume verzi sau rosii (in afara de mazare, fasole, porumb sau cartofi), salata, carne sau peste cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grepfrut
Daca simti nevoia si de o gustare, poti bea niste lapte.
Comentarii (0)