Grepfrutul este un aliment foarte special, intrucat, consumat cu proteine, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si astfel se ajunge la slabire. Enzimele existente in grepfrut stimuleaza digestia, scad nivelul colesterolului, iar aceste lucruri sunt excelente pentru procesul de slabire, informeaza foodstory.ro.

Ca sa fie cat mai eficient in procesul de slabire, grepfrutul trebuie consumat doar cu mancaruri cu putine calorii, cu multe proteine si fara rontait intre mese. Dietatrebuie sa dureze undeva intre 10-12 zile, iar numarul de kilograme pierdute poate fi intre 6 si 10.

Vezi aici cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:

Micul dejun

2 oua, 2 felii de sunca, o cafea neagra, o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit

Pranz

Salata cu dressing, carne cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grapefruit

Cina

Legume verzi sau rosii (in afara de mazare, fasole, porumb sau cartofi), salata, carne sau peste cat doresti si o jumatate de grepfrut / o jumatate de pahar de suc de grepfrut

Daca simti nevoia si de o gustare, poti bea niste lapte.