News Flash:

David Popovici a descoperit reteta succesului. Ce mananca sportivul in fiecare dimineata, la ora 4:30

22 Iunie 2022
617 Vizualizari | 0 Comentarii
David Popovici

David Popovici s-a calificat în finala de la 100 m liber cu primul timp, 47.13 - un nou record mondial la juniori, trecându-și deja în palamares aurul la 200 m liber.

Campionul român știe că performanța nu înseamnă doar antrenamente, astfel că are un plan alimentar bine pus la punct, lucrează cu un psiholog, iar mama sa a făcut cursuri anti-doping pentru a-l feri pe fiul ei de vreun medicament interzis.

 

David Popovici susține că nu există performanță fără sacrificii, iar o dietă impecabilă este necesară pentru a obține cele mai mari performanțe. Conform scoala9.ro, campionul mondial mănâncă în fiecare dimineață un iaurt mare, amestecat cu banane, miere și fulgi de ovăz. Migdalele și curmalele nu lipsesc nici ele din dieta tânărului campion. După antrenament, de la vârsta de 10 ani, David bea un shake: o combinație de lapte, miere și scorțișoară.

Uneori înlocuiește scorțișoara cu o lingură de cacao pentru mai multă energie. David Popovici nu mănâncă niciodată pâine albă, el înlocuind-o de mult timp cu cea integrală. Fripturile, prăjelile sau alimentația de tip fast-food aproape că nu există în meniul înotătorului.

"Intr-o zi obisnuita ma trezesc cu doua ore inainte de antrenament pentru a manca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, functioneaza la mine… Sa am timp sa se digere mancarea, dar sa si mananc destul. Mai intai am sala, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", afirma David Popovici.

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

© 2022 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1383 (s) | 33 queries | Mysql time :0.044213 (s)