Ce sa mananci daca ai gripa

News Flash:

Primăria Municipiului Lugoj anunță închiderea circulația autovehiculelor pe Podul de Fier din oraș Anul 2025 vine cu o săptămână liberă pentru bugetari O stradă de lângă Piața Unirii din Timișoara a fost închisă din cauza unei valize suspecte Peste 5,5 miliarde de lei sunt plătite anual pentru pensiile celor din armată, poliție și serviciile secrete Ce lucrări la rețele efectuează Aquatim în săptămâna 14-18 octombrie La sfârşitul săptămânii are loc prima vizită bilaterală în Germania a lui Joe Biden Un bărbat, reținut în weekend de polițiștii timișoreni pentru ultraj contra bunelor moravuri Patrick Pascotă preia ștafeta de campion național de motociclism viteză la clasa SuperSport 600 cmc de la tatăl său, Ionel Pascotă A fost obținut și avizul de mediu pentru proiectul de regenerare urbană a zonei Mocioni/Sinaia din Timișoara România va produce în premieră un izotop medical anti-cancer la reactorul 2 de la Centrala Nucleară Cernavodă

TITLURILE ZILEI

Primăria Municipiului Lugoj anunță închiderea circulația autovehiculelor pe Podul de Fier din oraș

Azi 51 0

Anul 2025 vine cu o săptămână liberă pentru bugetari

Azi 41 0

O stradă de lângă Piața Unirii din Timișoara a fost închisă din cauza unei valize suspecte

Azi 44 0

Peste 5,5 miliarde de lei sunt plătite anual pentru pensiile celor din armată, poliție și serviciile secrete

Azi 52 0

Ce lucrări la rețele efectuează Aquatim în săptămâna 14-18 octombrie

Azi 37 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

Proteinele, legumele, lichidele sunt esentiale pentru a trece mai repede de episoadele de raceala si gripa. Carnea de pui, de peste, produsele lactate, oualesi nucile sunt sursele cele mai bune de proteine.

Un exemplu de mancare poate fi supa de pui. Pe langa faptul ca e hranitoare si hidratanta, are efecte anti-inflamatoare. Un nutrient care ajuta sistemul imunitar sa lupte cu infectiile este si glutationul. Acest antioxidant puternic se gaseste si in crucifere precum broccoli sau varza. Pentru cei care il suporta, si usturoiul are efecte antimicrobiene.

Supele traditionale de gaina sunt hranitoare si descongestioneaza caile respiratorii.

„Supa facuta din gaina de curte are aminoacizi si ajuta organismul sa fabrice anticorpi. E mai bine sa o serviti fierbinte, datorita vaporilor degajati”, explica profesorul Gheorghe Mencinicopschi.

Acesta va mai recomanda ceapa, usturoiul si prazul pentru ca au multa alicina, o substanta cu efect antimicrobian, antivermifug si imunomodulator.

„Puteti incerca si ouale scrub, facute in tigaie, in care ati pus bucatele de usturoi, taiat marunt. Adaugati si patrunjel, bogat in vitamina C”, va sfatuieste Gheorghe Mencinicopschi.