3 bauturi sanatoase pe baza de ghimbir
Ghimbirul este considerat un tratament minune pentru diverse afectiuni (ajuta la digestie, calmeaza greturile, durerile abdominale si gazele intestinale, are efect inflamator si intareste sistemul imunitar). Daca vreti ceva racoritor si revigorant pentru vara, dar si sanatos preparati una dintre aceste bauturi cu ghimbir:
Gingerada Aceasta bautura de ghimbir este o varianta a limonadei. Daca, dupa preparare, o lasati cateva ore la temperatura camerei, veti obtine o bautura usor acidulata.Ingrediente: 2 cm de radacina de ghimbir, 2 litri de apa plata, miere (sau sirop de artar, agave etc.), zeama de la 3 lamai.Mod de preparare: Spalati bine ghimbirul, fara a-l curata de coaja, si dati-l pe razatoarea mare. Puneti apoi toate ingredientele in blender si, la final, strecurati.Bautura din ghimbir, ardei iute si lamaie pentru detoxifierea organismului si arderea grasimilor
Elixir de ghimbirIngrediente: 3 cm de radacina de ghimbir rasa, 1 ceasca de apa plata, 1 lingura sirop de artar, zeama de la o jumatate de lime, 1 varf de lingurita de piper negru macinat, 1 praf de sare de Himalaya.Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele in blender si se bea imediat.Nota: Daca nu aveti sirop de artar, puteti folosi miere de albine. Totul e sa nu faceti bautura prea dulce. Trebuie sa simtiti si iuteala ghimbirului, si "focul" piperului - ajutoarele unei bune digestii.Sucul de ghimbir, bautura care inlocuieste cafeaua. Vezi si alte bauturi naturale cu efect energizant
Iaurt cu ghimbirO bautura savuroasa, pe care o puteti prepara in doua variante: sarata si dulce. Daca o preferati pe cea dulce, inlocuiti chimenul cu cardamom si sarea cu miere sau zahar brun.Ingrediente: 1 lingura cu varf de ghimbir ras fin, 200 ml iaurt natural, 200 ml apa rece, 5-6 cuburi de gheata, 1 lingurita de chimen, un praf de sare.Mod de preparare: Prajiti putin semintele de chimen (intr-o tigaie fara ulei) si zdrobiti-le intr-un mojar. Puneti apoi toate ingredientele in blender si serviti.
Citeste si...
Comentarii
+ Adauga Comentariu