Fructul minune care TOPESTE GRASIMEA, PREVINE ANEMIA, reduce stresul si combate oboseala

News Flash:

Primăria Timișoara va lansa licitația pentru reabilitarea Școlii generale nr. 1 „Sea Shield 24”, cel mai complex exercițiu organizat și condus de Forțele Navale Române, e în plină desfășurare A fost finalizat „conceptul de arhitectură” pentru parcarea multietajată ce se va construi în zona Gării de Nord din Timișoara Vineri, 12 aprilie, compania Drumuri și Poduri Banat a inaugurat la Sânandrei, cea de-a treia stație de asfalt din portofoliu Nouă cișmele de apă potabilă urmează a fi amplasate în 6 parcuri din Timișoara Clădirea istorică a bursei de valori din centrul orașului Copenhaga a luat foc Timișorean, depistat conducând un autoturism pe străzile din Oravița cu 137 km/h Dan Petrescu a semnat cu CFR Cluj un contract valabil din vară pentru următoarele trei sezoane Banatul, sudul Crișanei, Transilvania și zonele montane intră, marți, sub o avertizare Cod de vijelii și ploi torențiale Scriitorul Mircea Cărtărescu are întâlnire joi, 18 aprilie, cu reșițenii

TITLURILE ZILEI

Primăria Timișoara va lansa licitația pentru reabilitarea Școlii generale nr. 1

Azi 40 0

„Sea Shield 24”, cel mai complex exercițiu organizat și condus de Forțele Navale Române, e în plină desfășurare

Azi 45 0

A fost finalizat „conceptul de arhitectură” pentru parcarea multietajată ce se va construi în zona Gării de Nord din Timișoara

Azi 44 0

Vineri, 12 aprilie, compania Drumuri și Poduri Banat a inaugurat la Sânandrei, cea de-a treia stație de asfalt din portofoliu

Azi 42 0

Nouă cișmele de apă potabilă urmează a fi amplasate în 6 parcuri din Timișoara

Azi 46 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

fruct anemie

Desi mai putin popular decat lamaile, portocalele si celelalte citrice, pomelo are la fel de multe beneficii pentru sanatate.

Pe numele lui stiintific „citrus maxima”, pomelo este cel mai mare fruct din familia citricelor si un fel de „bunic” al grepfrutului.

Cu toate acestea, nu se bucura de aceeasi popularitate ca si lamaile, portocalele, grepfrutul sau mandarinele, multa lume considerandu-l un fruct hibrid, ceea ce este complet neadevarat. Dimpotriva, pomelo este unul dintre cele trei asa-numite „citrice originale”, alaturi de lamai si mandarine.

Originar din Asia de Sud-Est, pomelo arata ca un grepfrut, doar ca este mai mare si cantareste mai mult (1-2 kg).

Coaja lui este verde deschis spre galben, iar miezul de regula alb, rareori roz sau rosu. Desi arata ca un grepfrut, gustul este complet diferit: mai dulce, poate doar putin amarui, dar deloc acrisor.

Desi din pacate in tara noastra este destul de putin consumat raportat la restul citricelor, totusi ar trebui introdus intre fructele de consum fiindca prezinta substante benefice sanatatii.

Pomelo – calitati nutritionale

In primul rand, ca orice fruct citric, pomelo este bogat in vitamina C.

Mai exact, 73% din pomelo este vitamina C, ceea ce inseamna 61 mg de vitamina C la 100 g pomelo.

Pe scurt, un singur fruct iti asigura de sase ori doza necesara zilnica de vitamina C. Plus 25% din necesarul zilnic de fibre si 37% din doza zilnica de potasiu!

De asemenea, pomelo contine doar 38 kcal/100 g, ceea ce il recomanda ca fruct perfect pentru slabire.

Pomelo este foarte bogat in vitamina C (o jumatate de fruct contine 2/3 din necesarul zilnic), vitamina P, B3, B5,D, E, biotina, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu, litiu, antioxidanti, fibre si substente active.

Intre beneficiile consumului regulat de pomelo amintim:

– creste rezervele energetice ale organismului, stimuland sistemul imunitar;

– combate eficient oboseala si astenia;

-este util in perioadele de convalescenta, in cele de suprasolicitare fizica si psihica;

-accelereaza arderile, fiind util in curele de slabire;

-reduce stresul oxidativ, avand efecte antioxidante;

-previne cancerul;

-previne anemia;

-previne ateroscleroza si indirect bolile cardiovasculare prin protectia pe vasele de sange;

-activeaza digestia;

-favorizeaza absorbtia fierului in intestin;

-activeaza acidul folic;

-incetineste arteroscleroza;

-incetineste procesul de imbatranire;

-intareste oasele;

-creste peristaltismul intestinal prin continutul de fibre, reducand totodata riscul cancerului de colon;

-combate constipatia prin continutul de fibre vegetale;

-prin continutul ridicat de vitamine ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii parului;

-previne durerile de cap obisnuite atat prin continutul de apa care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale intracraniene, cat si prin substantele energizante pe care le contine;

-curata dintii si previne aparitia cariilor;

-combate caderea parului prin vitaminizarea radacinii firului de par;

-in uz extern este util pe zonele cu piele aspra, deshidratata, avand efecte de regenerare si intinerire, scrie sanatatea.ro. Respectivele zone cutanate se maseaza cu o felie de fruct sau se aplica suc proaspat si nu se clateste.

lamaile portocalele pomelo pomelo -incetineste arteroscleroza

Distribuie: