O ceasca de cafea poate contine mai multe calorii decat un sandwich cu perisoare si branza. Doamnele trebuie sa se gandeasca nu doar la ceea ce mananca, dar si la ceea ce beau. Studiile arata ca unele variatii de bauturi cofeinizate contin cantitati mari de calorii din cauza aditivilor care sunt pusi – zahar, smantana, ciocolata, etc. Femeile care vor sa-si pastreze silueta ar trebui sa evite cafeaua cu indulcitori. Unor femei nu le place gustul amar al bauturi racoritoare si de aceea adauga zahar, lapte sau smantana, chiar si cappuccino instant, etc Se recomanda consumul nu mai mult de 60 de grame de zahar pe zi. De obicei, cafeaua absoarbe aproximativ 20% din aceasta suma.