News Flash:
Noul stadion al Timișoarei, în ultima etapă
Ministerul rus de Externe acuză România că încearcă să „anuleze” cultura rusă
incendiu provocat ilegal, descoperit de Garda de Mediu Timiș, lângă Timișoara
Oţelul Galaţi a învins pe teren propriu formaţia Universitatea Cluj
Temperaturile la începutul lunii mai vor fi apropiate de cele normale
Joi, 18 aprilie, a avut loc conferința de lansare a proiectului „Împreună putem învinge cancerul”, la Iulius Congress Hall din Timișoara
Primăria Timișoara a semnat contractul pentru proiectarea centrului de colectare separată a deșeurilor
Miercuri a fost promulgată legea privind localizarea cu precizie a apelului la 112
Zilele Porţilor Deschise la UPT, în perioada 18 aprilie – 21 iunie 2024
România, cea mai mare rată a inflație din UE în luna martie 2024
Beneficiile uimitoare ale orezului in lupta cu kilogramele
Azi
12
0
Azi
17
0
Azi
12
0
Azi
14
0
Azi
16
0
orezul
Un studiu recent arata ca un consum frecvent de orez poate satisface majoritatea nevoilor nutritionale pastrand in acelasi timp si silueta, scrie csid.ro.
Expertii au analizat timp de cinci ani obiceiurile alimentare a 14.386 persoane adulte pentru a evalua legatura intre consumul de orez, alb sau brunbsi calitatea regimului lor alimentar.
"Rezultatele indica faptul ca persoanele care mananca orez au regimuri alimentare mai compatibile cu recomandarile din directivele dietetice din Statele Unite si prezinta cantitati mai mari de potasiu, magneziu, fier,vitamina B9, acid folic si fibre", a declarat Theresa Nicklas, autorul principal al studiului.
O alta descoperire a fost faptul ca cei mai mari consumatori de orez sunt mai putin inclinati sa adauge in farfurie grasimi saturate si zahar, ceea ce favorizeaza o alimentatie echilibrata. 'Orezul se mananca in general cu o portie de legume si carne', adauga Theresa Nicklas,care precizeaza ca oamenii trebuie sa fie atenti si la condimente.
Orezul este ideal in orice regim alimentar si cu precadere in dietele de slabire deoarece creste senzatia de satietate, ceea ce ajuta la scaderea aportului caloric.
orez nutritionale aportului caloric
Din aceeasi categorie
© 2024 - BZT.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1228 (s) | 32 queries | Mysql time :0.004717 (s)
Comentarii (0)