Aveti picioare nelinistite? Iata ce trebuie sa stiti!

28 Iunie 2017

picioare

Vii de la munca obosit si te asezi comod in pat. Dupa cateva minute incepi sa simti in picioare senzatia de furnicare. Aceste furnicaturi te fac sa te ridici din pat si sa te misti. Te simti mai bine daca te misti, dar furnicaturile reincep. Daca simtiti si voi ceva asemanator, nu sunteti singurii.

De exemplu studiile arata ca 8 – 10 % din populatia generala sufera de aceasta afectiune, fiind de 2 ori mai frecventa la femei. Probabilitatea de a suferi de sindromul picioarelor nelinistite creste cu varsta, fiind cel mai des observata incepand cu varsta de 50 – 65 de ani, scrie sanatatea.ro.

Daca problema persista…

– incearca sa eviti: cafeaua, tutunul si alcoolul;

– renunta la fumat;

– exercitii fizice, ca sa mai scapi din tensiunea acumulata in picioare;

– respectarea orelor de somn;

– renunta la meniurile copioase inainte de culcare.

Senzatiile descrise in mod frecvent sunt:

– Tarare;

– Tragere;

– Trepidatie;

– Mancarime;