Daca vrei sa te mentii in forma si esti in cautarea alimentelor cu un continut caloric scazut atunci opteaza pentru cartoful dulce. Cantitatea de ...

Oamenii ignora o serie de  simptome  si, pe masura ce nu le trateaza, anumite afectiuni se pot agrava. Îti prezentam o lista cu simptomele pe...

Cartofii sunt o sursa excelenta de  vitamine si minerale . Cartofii cu coaja au un continut ridicat de vitamina B6 si potasiu , de doua ori mult decat...

Mǎrarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru romani este un...

O sursa bogata de  fibre ,  potasiu ,  acid folic  dar si vitamina B6, practic feniculul este un mix care odata ce ai inceput sa il consumi...

Ca sa consumi cojile de banane trebuie sa le speli foarte bine, de preferat intr-un castron in care ai pus putin otet. Apoi poti sa folosesti bananele cu coaja cu tot...

Ingrasamintele organice sunt cea mai buna optiune pentru gradina voastra, fie ca vorbim de una in sensul clasic, fie ca vorbim de ghivece si jardiniere amplasate pe terasa...

”Hranirea” rosiilor este extrem de importanta avand in vedere ca acest pas duce la o dezvoltare armonioasa a plantelor si implicit la un rog bogat. In cazul...

Desi unii  nutritionisti  spun ca bananele sunt prea bogate in carbohidrati pentru a ajuta in procesul de slabire, regimul cu banane chiar...

Datorita fibrelor si nivelului ridicat de  potasiu , bananele stimuleaza metabolismul si indeparteaza excesul de apa din corp.  Contrar credintei populare,...

Datorita fibrelor si nivelului ridicat de  potasiu , bananele stimuleaza metabolismul si indeparteaza excesul de apa din corp.  Contrar credintei populare,...

Cu totii ne dorim  muscate mereu inflorite . Dar pentru a ne bucura de florile lor trebuie sa le oferim ceea ce au nevoie mai mult: lumina suficienta, apa si hrana...

In plin sezon cald, vinetele sunt unele din cele mai populare legume . In afara continutului foarte ridicat de apa (93%), vinetele contin potasiu – mineral care...

La inceputul acestui  articol  trebuie sa stii ca celulita consta de fapt din celule de grasime liber plutitoare, care sunt depozitate sub piele. Acest lucru confera...

Potrivit specialistilor,  frunzele de morcov  contin de sase ori mai multa  vitamina C  decat radacina. De asemenea, contin  clorofila , vitamine...

Porumbul fiert este cosiderat de multi un adevarat deliciu al sezonului! Iar odata ce i-ai redescoperit gustul, parca nu te mai poti opri din mancat! Pe langa ca este plin de...

Albul perfect  al hainelor este ceva ce toate  gospodinele  si nu numai si-l doresc, insa, din pacate, in timp,  hainele  se ingalbenesc si isi...

Uitati de  acai, goji  sau alt super-aliment mediatizat in ultimii ani! Exista un nou fruct superstar:  camu camu . Acesta devine din ce in ce mai popular ca...

Spanacul  este o sursa esentiala de  vitamine  si  minerale . Contine  potasiu , magneziu , acid folic,  antioxidanti , beta-caroten si ...

Supa lui Hipocrate  este o supa bogata in  potasiu . Ea face parte din terapia lui Gerson, inventata de  dr. Max Gerson . Dieta Gerson are importante...

Specialistii in  nutritie  sustin ca  fructul kaki  aduce numeroase  beneficii organismului. Se spune ca e o alternativa excelenta la dulciurile...

Cartoful dulce  ( Ipomoea batatas ) este o  leguma originara din America Centrala . Sunt peste 400 de tipuri raspandite pe glob, aceasta leguma fiind una dintre...

Ghimbirul  contine  calciu ,  fier ,  magneziu ,  mangan ,  potasiu ,  proteine ,  carbohidrati , fibre  alimentare, seleniu,...

Probabil stiti ca in ziua de azi curmalele sunt considerate alimente complete. Dar ce beneficii v-ar aduce daca le-ati consuma zilnic? Din pacate majoritatea oamenilor nici nu...

Radacinile de  ghimbir  contin si uleiuri esentiale reprezentat prin gingerol, zinghiberina, zinghiberol, felandren, borneol, cineol. De asemenea, mai conin fenoli,...

"Daca toata lumea ar fi hranita cu  zer , doctorii ar da faliment" asa suna un proverb italian, dar cati dintre noi mai bem astazi zer? Acest preparat si-a pierdut...

Acest  suc  este numit " Sucul doctor " deoarece contine  antibiotic natural ( ghimbir ), vitaminele A, B si C ( mere  si  lamaie ) si ...

Despre  carnea de curcan  se spune ca este cel mai sanatos tip de carne . Un element esentiale care face diferenta in ceea ce priveste calitatea pe care o are carnea...

Detoxifierea pulmonara  nu contribuie numai in imbunatatirea sanatatii plamanilor, dar, de asemenea, echilibreaza  tensiunea arteriala , imbunatateste...

Lamaia  contine  vitamina  C, A, B1, B6,  magneziu ,  bioflavonoide ,  pectina ,  acid folic , fosfor ,  calciu  si ...

Zerul  contine  substante hranitoare , aceleasi pe care le are si laptele, insa mai putine  grasimi . Este bogat in vitaminele din complexul B,  calciu...

Ciupercile  contin  fibre , proteine,  minerale , iar 80% din volumul lor este reprezentat de apa, motiv pentru care la toate preparatele cu ciuperci nu prea...

Detoxifierea pulmonara  nu contribuie numai in imbunatatirea sanatatii plamanilor, dar, de asemenea, echilibreaza  tensiunea arteriala , imbunatateste digestia ...

In afara de mancarurile delicioase pe care le facem cu  ceapa , aceasta este o sursa de  potasiu ,  magneziu ,  calciu ,  seleniu ,  vitamina K...

Ai un  metabolism  lent si oricat te-ai priva de  mancaruri delicioase , chinul e in zadar. Asta pentru ca nu e suficient sa mananci ce trebuie, ci sa si ajuti...