Cele mai multe toxine se acumuleaza in organism din cauza dietei bogate in produse pline de E-uri si conservanti. Elimina-le pe acestea si incearca sa incluzi in meniu cat mai multe dintre fructele si legumele de mai jos:
Bazeaza-te pe pepene si citrice
Mananca pepenele sub forma de suc sau gustare (1-2 felii) si incepe-ti ziua cu un pahar cu apa in care ai stors o jumatate de lamaie. Acidul citric si enzimele din lamaie omoara microbii si combat toxinele.
Alege legume verzi si de culoare foarte inchisa
Consuma multa varza, spanac, salata verde, vinete si orz. Toate acestea contin clorofila, substanta care inlatura toxinele si metalele grele din organism.
Mananca usturoi
Stimuleaza ficatul sa produca enzime care sa curete organismul de toxine. Condimenteaza-ti mancarea cu un catel de usturoi si toxinele vor fi mai lesne de eliminat.
Bazeaza-te pe broccoli
Efectul sau de detoxificare la nivelul tractului digestiv este exceptional. Fa-ti un obicei si consuma-l pe post de garnitura sau supa-crema.
Bea ceai verde
Este plin de antioxidanti care cresc capacitatea organismului de eliminare a toxinelor.
Cele mai multe toxine se acumuleaza in organism din cauza dietei bogate in produse pline de E-uri si conservanti. Elimina-le pe acestea si incearca sa incluzi in meniu cat mai multe dintre fructele si legumele de mai jos:
Bazeaza-te pe pepene si citrice
Mananca pepenele sub forma de suc sau gustare (1-2 felii) si incepe-ti ziua cu un pahar cu apa in care ai stors o jumatate de lamaie. Acidul citric si enzimele din lamaie omoara microbii si combat toxinele.
Alege legume verzi si de culoare foarte inchisa
Consuma multa varza, spanac, salata verde, vinete si orz. Toate acestea contin clorofila, substanta care inlatura toxinele si metalele grele din organism.
Mananca usturoi
Stimuleaza ficatul sa produca enzime care sa curete organismul de toxine. Condimenteaza-ti mancarea cu un catel de usturoi si toxinele vor fi mai lesne de eliminat.
Bazeaza-te pe broccoli
Efectul sau de detoxificare la nivelul tractului digestiv este exceptional. Fa-ti un obicei si consuma-l pe post de garnitura sau supa-crema.
Bea ceai verde
Este plin de antioxidanti care cresc capacitatea organismului de eliminare a toxinelor.