Alimentele care iti alina durerile
Inainte de a inghiti o pastila impotriva durerii de cap sau de masea, uitati-va infrigider. Cercetatorii au demonstrat ca unele dintre alimentele noastre preferate pot pune pe fuga durerea mai bine ca un analgezic.
Beth Reardon, specialist in nutritie la Institutul de Medicina Intergata Duke, a alcatuit o lista:
- Consumul a 20 de cirese are acelasi efect ca si cand am lua un ibuprofen.
- Ghimbirul este excelent pentru a calma durerile musculare de dupa sport.
-Menta este leacul impotriva balonarii si a gazelor, reducand vizibil crampele stomacale.
- Cocosul are o actiune antimicrobiana si alina durerile cauzate de diaree.
-Nucile sunt bune in cazul durerilor menstruale si reduc retentia de apa.
- Cafeaua si semintele de dovleac calmeaza migrenele. Acestea din urma contin magneziu, care calmeaza nervii si detensioneaza muschii.
Citeste si...
Comentarii
+ Adauga Comentariu