Alimente de top pentru ficat

News Flash:

Primăria Timișoara va lansa licitația pentru reabilitarea Școlii generale nr. 1 „Sea Shield 24”, cel mai complex exercițiu organizat și condus de Forțele Navale Române, e în plină desfășurare A fost finalizat „conceptul de arhitectură” pentru parcarea multietajată ce se va construi în zona Gării de Nord din Timișoara Vineri, 12 aprilie, compania Drumuri și Poduri Banat a inaugurat la Sânandrei, cea de-a treia stație de asfalt din portofoliu Nouă cișmele de apă potabilă urmează a fi amplasate în 6 parcuri din Timișoara Clădirea istorică a bursei de valori din centrul orașului Copenhaga a luat foc Timișorean, depistat conducând un autoturism pe străzile din Oravița cu 137 km/h Dan Petrescu a semnat cu CFR Cluj un contract valabil din vară pentru următoarele trei sezoane Banatul, sudul Crișanei, Transilvania și zonele montane intră, marți, sub o avertizare Cod de vijelii și ploi torențiale Scriitorul Mircea Cărtărescu are întâlnire joi, 18 aprilie, cu reșițenii

TITLURILE ZILEI

Primăria Timișoara va lansa licitația pentru reabilitarea Școlii generale nr. 1

Azi 40 0

„Sea Shield 24”, cel mai complex exercițiu organizat și condus de Forțele Navale Române, e în plină desfășurare

Azi 45 0

A fost finalizat „conceptul de arhitectură” pentru parcarea multietajată ce se va construi în zona Gării de Nord din Timișoara

Azi 44 0

Vineri, 12 aprilie, compania Drumuri și Poduri Banat a inaugurat la Sânandrei, cea de-a treia stație de asfalt din portofoliu

Azi 42 0

Nouă cișmele de apă potabilă urmează a fi amplasate în 6 parcuri din Timișoara

Azi 46 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

usturoi gol

Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase functii: digestie, metabolism, imunitate si stocarea nutrientilor de care corpul are nevoie pentru a supravietui.

Afla care sunt cateva alimente care regenereaza ficatul.

Alimente care regenereaza ficatul:

1. Usturoiul

Usturoiul este un aliment excelent pentru a curata ficatul. Activeaza enzime care ajuta la eliminarea toxinelor.

In plus, contine doi compusi naturali (alicina si seleniul), care ajuta la procesul de curatare si de protejare a ficatului de deteriorare. Mai mult, usturoiul reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor, care pot supraincarca ficatul si-l impiedica sa functioneze bine.

Pentru a regenera ficatul, foloseste usturoi proaspat.

Consuma doi-trei catei de usturoi pe zi si inglobeaza-l in preparate culinare cat mai des.

2. Grapefruit

Pentru ca este o sursa importanta de vitamina C, pectina si antioxidanti, grapefrutul stimuleaza procesul natural de regenerare a ficatului.

Mai contine glutation, un antioxidant puternic care neutralizeaza radicalii liberi si detoxifiaza ficatul. Ajuta si in cazul in care ai mancat prea mult sau prea gras. Mai mult, o flavonoida pe care o contine grepfrutul ajuta la descompunerea grasimii.

Bea un pahar de 100 ml de suc de grepfrut pe zi sau mananca un fruct intreg – preferabil la micul dejun.

Atentie! Daca iei anumite medicamente pe reteta, consulta medicul. Grefrutul poate interactiona cu anumite medicamente.

3. Sfecla rosie

Sfecla rosie este un alt aliment care regenereaza puternic ficatul. Contine beta-caroten, care stimuleaza si imbunatateste functionarea ficatului. Sfecla rosie este si un purificator natural al sangelui. Adauga sfecla proaspata in meniul tau zilnic. Afla si cum sa prepari salata de sfecla rosie si nuci.

Mai poti face si o salata care ajuta la regenerarea ficatului cu urmatoarele ingrediente:

– o cana de sfecla rasa sau taiata cubulete

– doua lingurite de ulei de masline extravirgin

– sucul de la o jumatate de lamaie.

Mod de preparare si de consumare:

Amesteca toate ingredientele si mananca doua lingurite din ea din doua in doua ore ziua timp de o saptamana. Nu e nicio problema sa o mananci pe toata o data si sa-ti faci o astfel de salata in fiecare zi. Dar consumul din doua in doua ore ajuta la regenerarea ficatului.

ficatul usturoiul grapefruit sfecla rosie

Distribuie: