Macrisul, o planta care se adauga la supa, este foarte buna pentru curatarea plamanilor. Efectuarea unei supe crema de acest gen macar o data pe saptamana, te va ajuta sa-ti mentii o sanatate de fier nu numai a plamanilor ci a intregului organism. Iata de ce ai nevoie pentru a o pregati: 

2 kg de macris 

3 cani mari de apa 

1 morcov 

1 ceapa 

2-3 linguri de orez 

Tocati morcovii si ceapa marunt pentru a fierbe mai repede si aduagati-le intr-o oala impreuna cu macrisul, orezul si apa. Lasati la fiert tot continutul la foc foarte mic in jur de 3 ore, adaugand apa daca scade prea mult. Dupa scurgerea celor 3 ore bagati continutul la blender. Va iesi o supa crema verde delicioasa. Pe langa gustul unic, aceasta va fi una dintre cele mai naturale alegeri in curatarea plamanilor. (sursa: secretele.com, Cristian Iacov)