Daca vrei sa slabesti 5 kilograme in doar o saptamana, iti recomandam urmatoarea dieta. Va trebui sa bei si cate 6 pahare de apa (minimum) pe zi: apa te va ajuta sa te detoxifici. Iar dieta o poti prelungi oricat.

Luni - orice fructe(cu exceptia bananelor), oricate simti nevoia si ciorba de varza.

Marti - legume proaspete (mai ales cele cu frunze verzi: spanac, salata, urzici), iar seara un cartof copt cu unt si ciorba de varza.

Miercuri - fructe, legume si ciorba de varza.

Joi - 3 banane, un litru de lapte degresat (0,1 % grasime) si ciorba de varza.

Vineri - 500 g carne de vita, slaba, fiarta sau la gratar, 4 rosii si ciorba de varza.

Sambata - carne de vita si legume proaspete – cartofii sunt exclusi – si ciorba de varza.

Duminica - orez si suc de fructe neindulcit. Si, desigur, ciorba de varza.