Cel mai bun moment ca sa incepi o cura de slabire este vara. In acest anotimp ai la dispozitie tot felul de fructe si legume proaspete, care au un numar scazut de calorii. Iata cateva legume, fructe si plante medicinale care te ajuta sa slabesti:

- gulie (Brassica oleracea); 
- iarba de mare (Fucus vesiculosus); 
- lamai (Citrus lemon); 
- orz (Hordeum vulgare); 

- osul iepurelui (Ononis spinosa);
- aloe vera; 
- brusture (Arctium Lappa); 

- ceapa (Allium Cepa);
- crusin (Rhamnus frangula); 
- soc (Sambucus nigra);
- vinete;

- afine;
- cirese;
- visine;
- pepene galben;
- pepene rosu;

- sparanghel;
- dovlecei;
- spanac;
- loboda;
- castraveti;
- ardei gras; 
- andive;
- varza rosie.