Atacul de panica este caracterizat de aparitia unui episod brusc deteama intensa, atunci cand nu exista o cauza reala si nici macar una aparenta. Atacul de panica poate fi terifiant pentru persoana afectata. Atunci cand acesta survine, senzatia generata este depierdere a controlului. Ti se pare ca suferi un infarct sau ca esti în pericol de moarte.

Numeroase persoane sufera de 1-2 atacuri de panica pe parcursul vietii, dar acestea sunt episoade unice, adesea fiind generate de o situatie stresanta. Atunci cand te confrunti însa cu atacuri de panica recurente si petreci perioade lungi de timp temandu-te de un nou episod de acest gen, e posibil sa suferi de afectiunea numita tulburare de panica.

Atacurile de panica pot impacta major calitatea vietii. Pot fi însa tratate cu succes.

Simptome:
Atacurile de panica încep de obicei brusc, pe neasteptate. Pot aparea oricand - atunci cand esti la cumparaturi sau cand dormi.

Care este diferenta dintre atac de panica si atac de cord

De obicei, dureaza cateva minute. Dupa încheierea unui atac de panica te simti obosit si epuizat. Simptomele unui atac de panica pot fi:
senzatia ca urmeaza sa se întample ceva teribil sau înfricosator
teama de pierderea controlului
teama de moarte
ritm cardiac accelerat
transpiratii
tremor
senzatie de greata
respiratie îngreuiata
frisoane
valuri de caldura sau de frig
crampe abdominale
ameteala
senzatie de lesin
amorteala sau furnicaturi
senzatia de ireal sau de detasare de realitate

Cauze:
Nu se cunoaste cauza exacta pentru atacul de panica, dar urmatorii factori pot contribui la aparitia sa:
ereditatea
temperamentul (o persoana poate fi mai sensibila la stres sau mai înclinata spre emotii negative)
stresul
anumite modificari la nivelul functiilor cerebrale

Sfaturi pentru vindecarea atacurilor de panica

Factori de risc
Atacul de panica apare mai des la femei decat la barbati. Factorii care pot creste riscul acestei afectiuni sunt:
istoricul familial
un factor major de stres (de exemplu, decesul unei persoane apropiate)
un eveniment traumatic (de exemplu, un asalt sexual sau un accident de masina)
o schimbare majora în viata (de exemplu, nasterea unui copil)
abuz fizic sau sexual survenit în copilarie
fumatul
consumul în exces de cofeina