Fie ca e generos, fie ca e mai discret, bustul are nevoie de ingrijire speciala. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai sani frumosi pentru cat mai mult timp.

La varsta aceasta, sanii vad destul de frecvent lumina soarelui, se zbenguie cand faci sport, e posibil chiar sa se chinuie intr-un sutien sexy pentru tine, dar incomod pentru ei, si au sansa de a fi... productivi.

Iata cum sa-i ingrijesti:

•foloseste pentru sani aceleasi creme ca si pentru fata si gat, dar si produse tonifiante;
•daca porti decolteuri adanci foloseste zilnic o crema cu ecran protector, iar cand e soare puternic, aplica un produs cu factor de protectie (SPF) mare, minim 30;
•cand faci sport, foloseste o bustiera cu intaritura, iar daca ai sanii mari, evita joggingul, tenisul si echitatia; in schimb, practica sporturi care iti antreneaza muschii spatelui si pectoralii (handbal, inot, fitness);
•nu cumpara niciun sutien fara sa-l probezi, iar in timpul sarcinii, schimba-l la fiecare 1-2 luni, pentru a da lejeritate si a sustine sanii, care atunci sunt in crestere;
•oricat ati fi de infocati, tu sau iubitul tau, nu-l lasa niciodata sa-ti framante sanii cu violenta;
•lunar, fa-ti cate un autocontrol in primele zile dupa menstra, iar la 2-3 ani, o ecografie mamara; catre 40 de ani, poti face prima ta mamografie.
Te afli la a doua tinerete, iar multe femei descopera cu uimire ca... viata incepe cu adevarat abia la 40 de ani! Sanii tai au nevoi speciale acum:

•foloseste o crema regeneratoare noaptea si una puternic hidratanta si antirid pentru zi, cu SPF 15-30. O lotiune usor sidefata va crea iluzia optica de marire a bustului;
•foloseste creme cu acid hialuronic, deoarece tonifica tesuturile de sustinere a sanilor;
•cand dormi, tine intre sani un rulou sau o pernuta mica, pentru a evita ridarea si adancirea pliului dintre sani;
•poarta zilnic sutien (pentru a ajuta tesuturile de sustinere, care nu mai sunt la fel de tonice ca in "prima tinerete") si opteaza pentru sutienele cu bretele mai late si cupe intregi, care sa sustina bine sanii;
•nu renunta la autocontrolul renuntat, chiar daca intri in premenopauza;
•e bine ca sanii tai sa fie controlati de catre un medic in fiecare an;
•este indicat sa faci mamografie la fiecare doi ani, iar dupa 45 de ani, chiar anual;
•daca esti adepta liftingului, poti apela si pentru bust la chirurgie (o operatie de ridicare a sanilor iti va reda increderea in tine).
Surplusul de energie fizica pe care l-ai avut in urma cu... niste ani este acum inlocuit de intelepciune.

Prin urmare, fii isteata si nu-ti neglija sanii, chiar daca s-au... mutat cu un etaj mai jos:

•cremele antirid nu trebuie sa-ti lipseasca din dotare, nici lotiunea cu ecran protector SPF 30, pentru fiecare zi;
•ai mare grija la sutien si alege-l cu atentie (in timp, se modifica inevitabil si marimea cupelor, si a bretelelor) si probeaza-l inainte de cumparare; de asemenea, este recomandat sa-l speli zilnic;
•pliurile de sub sani sunt predispuse micozelor (mereu umede, fara aerisire), asa ca necesita o ingrijire speciala: spalare zilnica, pastrarea unui mediu cat mai uscat (pudra de talc sau antiperspirantele te pot ajuta) si e bine sa ai mereu la indemana un unguent antimicotic (Clotrimazol, Nistatin etc);
•autopalparea lunara, vizita la doctor de doua ori pe an si mamografia anuala sunt cele mai bune cai de a depista la timp aparitia oricarei tumori, pentru ca tratarea ei sa insemne vindecarea;
•dieta sanatoasa (alimente cat mai putin conservate, fructe si legume proaspete), asociata cu miscare regulata (chiar si simplul mers pe jos zilnic), sunt benefice pentru sani si pentru starea generala de sanatate a organismului.