Masa imbelsugata de Paste, cu oua, friptura de miel si cozonac, vine deseori la pachet cu neplaceri digestive, mai ales daca ai facut exces de bunatati si nu prea obisnuiesti sa faci miscare. Balonarea este principala problema de care ne plangem in aceasta perioada de festin culinar. Iata cum o putem combate fara ajutorul medicamentelor.

Acidul citric din lamaie descompune alimentele din stomac iar apa calda ajuta la eliminarea toxinelor. Adauga sucul obtinut prin stoarcerea unei lamai intr-o cana cu apa calda si un praf de sare si bea fara sa stai pe ganduri. Gustul este placut iar efectul anti-balonare se va simti in cel mai scurt timp.  

Ghimbirul are in compozitie substante care reduc inflamatiile intestinale, ameliorand astfel balonarea, constipatia sau flatulenta. Il poti adauga proaspat, in mancarurile tale preferate, sau poti sa il consumi sub forma de ceai fierbinte. Daca te deranjeaza gustul sau usor intepator, adauga o lingurita cu miere.   

Semintele de fenicul au proprietati anti-microbiene si diuretice, ajuta la relaxarea spasmelor musculaturii stomacului si astfel la imbunatatirea digestiei. Fa-ti un ceai din seminte de fenicul zdrobite si bea de doua ori pe zi cate o cana.

Mentolul, uleiul volatil continut de menta, actioneaza ca un pansament pentru sistemul digestiv, acesta ajutand la echilibrarea secretiei de sucuri biliare. Nu te rezuma doar la ceaiul de menta, ci adauga frunze proaspete sau uscate si in mancarurile preferate sau chiar in deserturi. Menta reduce contractiile musculare care provoaca gaze si balonare si are, in acelasi timp, o usoara actiune antifermentativa, fiind recomandata si in caz de toxinfectie alimentara.

Efectul calmant al ceaiului de musetel amelioreaza balonarea si reduce gazele intestinale, iar proprietatile sale antiseptice si antispastice elimina iritatia intestinelor. De asemenea, ceaiul de musetel este ideal si pentru persoanele care sufera de arsuri stomacale.