Crezi ca stii totul despre igiena la toaleta? Esti convinsa ca nu faci nici o greseala atunci cand mergi la toaleta? Citeste acest articol pentru a vedea daca e adevarat. Cand vine vorba de igiena personala, toata lumea are propria rutina. In baie, exista anumite gesturi adoptate de catre toata lumea, care nu sunt neaparat igienice. Iata cele mai frecvente greseli pe care ar trebui sa le eviti atunci cand mergi la baie!

1. Nu te speli pe maini:  Multi oameni fac greseala de a nu se spala pe maini inainte si dupa ce merg la baie, dar acest mic gest care pare inofensiv te poate ajuta de fapt sa-ti pastrezi sanatatea. Intr-adevar, mainile reprezinta principala cale de transmitere a bacteriilor. Faptul ca nu le speli creste riscul de transmitere a acestor patogeni care pot conduce apoi la multe boli. Prin urmare, e important sa te speli pe maini inainte sa intri la baie, pentru a nu-ti contamina partile intime, dar si dupa folosirea toaletei, pentru a elimina orice bacterii sau germeni care ti-au contactat mainile. Pentru o spalare eficienta, trebuie sa folosesti sapun, caci apa singura nu te va scapa de bacterii.

2. Folosesti o postura gresita pentru procesul de defecatie: Toaletele moderne au fost proiectate astfel incat sa puteti sta confortabil. Numai ca aceasta postura confortabila nu este cea mai corecta pentru defecatie. Intr-adevar, stam intr-o pozitie de sedere (un unghi de 90 de grade), dar acest unghi anorectal nu este potrivit pentru defecare si poate exercita o mare presiune asupra rectului. Pozitia corecta este de a sta inclinat, la fel ca stramosii nostri care foloseau toaletele turcesti. Prin pozitia inclinata, este permisa o evacuare mai usoara, putand astfel preveni si hemoroizii, care sunt cauzati, de regula, de impingerea din momentul defecarii. Aceasta pozitie reduce nevoia de impingere, facand procesul mult mai usor.

3. Porti aceeasi lenjerie intima mai multe zile la rand: O buna igiena generala necesita, de asemenea, o igiena personala impecabila. Aceasta nu consta numai in spalari regulate si neinvazive, ci necesita si o schimbare zilnica a lenjeriei de corp. Acest lucru va impiedica mancarimea, iritarea si mirosurile neplacute. Pentru femeile care folosesc protej-slip, asta nu este o scuza pentru a va pastra lenjeria intima mai multe zile la rand. Aceste produse nu impiedica acumularea de bacterii din aceasta zona care, odata ce transpira, ofera un mediu ideal pentru proliferarea lor. Lenjeria intima e un adevarat cuib pentru bacterii, care prolifereaza in medii umede, in special in zona vaginala si anala, si pot provoca iritatii sau infectii, scrie sanatatea.ro.

4. Folosesti uscatoarele de maini: O inventie foarte practica, uscatoarele de maini sunt in majoritatea toaletelor publice. Aceste masini au fost create pentru a reduce riscul de contaminare cu bacteriile din instalatiile sanitare, dar sunt ele cu adevarat mai igienice? Raspunsul este nu. Specialistii in igiena au dovedit ca uscatoarele de maini transmit mai multe bacterii decat prosoapele de hartie. Rezultatele unui experiment au aratat ca bacteriile raspandite de uscatoarele de maini sunt de 27 de ori mai multe in comparatie cu cele transmise de prosoapele de unica folosinta.