Poate ca nu esti constient de inteligenta organismului tau. El actioneaza asemeni unei autostrazi formate din artere si vene, care conduc sangele catre toate organele din corp. Atunci cand sistemul circulator functioneaza bine, fiecare celula din organism primeste nutrientii si oxigenul de care are nevoie, pentru a functiona ca la carte. Insa atunci cand procesul este incetinit sau se blocheaza, apar si problemele.

Circulatia proasta duce la dezvoltarea unei serii de afectiuni. Daca ai chiulit cumva la orele de biologie, trebuie sa stii ca sistemul circulator este format din inima, plamani si artere. De fapt, daca ai pune cap la cap toate arterele si venele din corpul tau, ai putea inconjura pamantul de doua ori.

Sistemul circulator poate fi afectat de diverse afectiuni, precum:
Arteroscleroza: blocheaza arterele si poate duce la aparitia infarctului.
Presiune arteriala crescuta: mai este cunoscuta si sub denumirea de hipertensiune, poate duce la aparitia infarctului sau blocajului renal.
Boli ale arterelor periferice: blocarea sau ingrosarea arterelor.
Insuficienta venoasa cronica: aceasta afectiune nu permite sangelui sa circule asa cum ar trebui.

5 semne ca ai o circulatie sangvina deficitara

1. Ulceratii la nivelul membrelor. Arata asemeni unei alergii si nu se vindeca
2. Inflamatii la nivelul membrelor. Acest lucru se datoreaza circulatiei ingreunate.
3. Degete in nuanta albastruie, in permanenta reci. Aceasta este o conditie datorata cantitatii insuficiente de oxigen din sange.
4. Constipatie. Atunci cand sistemul circulator nu functioneaza asa cum ar trebui, nici organele nu isi mai fac treaba.
5. Extenuare. Sangele si oxigenul reprezinta combustibilul de care organismul tau are nevoie. Daca exista probleme la acest nivel, atunci este normal sa te simti extenuat.

Circulatia sangvina deficitara poate fi efectul mai multor factori: inaintarea in varsta, dieta inadecvata, kilogramele in plus sau lipsa miscarii.

4 aspecte de care sa tii cont, pentru a imbunatati sistemul circulator!
Fa miscare! Cu cat faci mai multa miscare, cu atat inima ta va pompa mai mult sange. Incepe prin exercitii simple sau mers pe jos si in curand te vei simti mai bine.
Masaj – masajul ajuta la directionarea sangelui catre zonele care au cea mai mare nevoie. Odata sangele ajuns in acele locuri, circulatia se va imbunatati.
Schimba-ti dieta – consuma mai multe fructe, legume si proteine slabe. Evita sa consumi grasimi, zahar sau sare.
Ginkgo biloba – aceasta planta poate ajuta la imbunatatirea circulatiei, deoarece relaxeaza vasele de sange.