Starea de sanatate a unei persoane care renunta la fumat revine la normal, comparativ cu o persoana care nu a fumat niciodata, dupa aproximativ15 ani. Incetarea fumatului poate diminua simptomele alergice, intensitatea crizelor de astm, precum si numarul episoadelor de bronsita cronica. Pielea isi recapata culoarea si elasticitatea, iar mirosul respiratiei se imbunatateste. Doctorul George Sireteanu spune pentru Gandul ce alte beneficii poate avea acest fapt asupra organismului.

1. La 20 de minute de la ultima tigara, frecventa cardiaca redevine normala.

2. Dupa 24 de ore, riscul de aparitie a infarctului miocardic scade, monoxidul de carbon este eliminat complet din organism si nu mai poate fi detectat.

3. Dupa doua zile, nicotina nu mai poate fi detectata in sange.

4. La 2 saptamani, gustul alimentelor se amelioreaza, iar pielea isi recapata culoarea si claritatea.

5. Intre 3 si 9 luni, respiratia se amelioreaza.

Ce se intampla dupa ce renuntati la fumat

6. La un an de la renuntarea la fumat, riscul de aparitia a bolilor cardio-vasculare scade la jumatate.

7. Dupa 5 ani, riscul aparitiei accidentelor vasculare cerebrale scade cu 50%. De asemenea, riscul aparitiei de cancer la nivelul cavitatii bucale, cancerului de esofag sau celui de vezica urinara este redus la jumatate.

8. La 10 ani de la ultima tigara, riscul de aparitie al cancerului pulmonar este redus la jumatate.

9. Dupa 15 ani, accidentele vasculare cerebrale si maladiile cardio-vasculare au un risc egal cu cel al persoanelor care nu au fumat niciodata.

Odata cu renuntarea la fumat apar si simptomele sevrajului nicotinic:

1. Oboseala este produsa, pe de o parte, de procesul de detoxifiere a organismului, iar ,pe de alta parte, de absenta nicotinei, care are un rol stimulator.

2. Tusea este determinta de reluarea miscarii cililor respiratori de la nivelul bronhiilor.

3. Depresia poate fi determinata de dependenta psihica si comportamentala legata de obisnuinta de a fuma. Poate fi insotita de nervozitate, agitatie, imposibilitatea de se concentra, tristete etc.

4.Cresterea in greutate se datoreaza absentei nicotinei, care are ca efect si scaderea apetitului.

“Nicotina poate avea insa si numeroase efecte pozitive, care ar putea fi considerate beneficii: ameliorarea concentrarii, ameliorarea starii generale, scaderea ponderala.Tutunul imbunatateste perfomantele sportive, viteza de reactie, acuitatea vizuala , precizia si orientarea spatiala’’, concluzioneaza medicul George Sireteanu, potrivit gandul.info.