Originar din Africa de Sud, ceaiul rosu, denumit si rooibos, are o arie restransa de cultivare (creste doar pe Muntii Cederberg, in partea vestica a acestora). Consumul de ceai rosu are numeroase efecte beneficii asupra organismului. Iata cum te ajuta rooibos-ul:
- contine magneziu, necesar pentru un sistem nervos sanatos;
- contine fier, potasiu, sodiu, calciu, cupru, zinc, fluor;
- creste absorbtia de fier in organism;
- controleaza apetitul, contribuind la scaderea in greutate;
- poate fi potrivit pentru bautura sportivilor, folosit ca ceai rece sau cu fructe;
- este o bautura linistitoare, care nu are aport de calorii;
- datorita continutului sau scazut de tanin, acesta este mai putin amar decat alte ceaiuri si astfel poate fi consumat fara zahar;
- intarzie procesul de imbatranire;
- o ceasca de ceai rosu luata inainte de culcare va asigura un somn bun; esteeficient si in insomnii, tulburari de somn si dureri de cap;
- nu contine cafeina;
- are un efect relaxant asupra sistemului nervos central;
- este bun si pentru iritatii ale pielii;
- amelioreaza colicile si crampele stomacale la sugari.