Daca nu ai rabdare sau posibiliatea sa urmezi o dieta stricta in dorinta de a pierde din kilograme, poti sa-ti creezi acest obicei care te va ajuta sa slabesti. Nutritionistii spun ca daca vei consuma acest preparat la micul dejun organismul va arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei. Asta pentru ca acest tip de mic dejun nu numai ca este bogat în substante nutritive, dar ajuta si la arderea accelerata a grasimilor. În plus, poate stimula si sanatatea pe mai multe niveluri: îmbunatateste parul si calitatea pielii, regleaza metabolismul si fortifica toate sistemele organism.
Dr. Oz te invata cum sa slabesti fara sa tii dieta
Aceasta reteta uimitoare de pierdere în greutate este foarte eficienta, pentru ca actioneaza direct asupra intestinelor lenese si constipatiei, sprijinind pierderea constanta în greutate.
Consumul regulat al acestei bauturi bauturi te poate ajuta sa pierzi între 3 si 4 kilograme.
Ingrediente:
2 linguri ovaz
1 cana chefir organic (iaurt scazut de grasimi poate fi folosit ca o alternativa)
1 lingurita pudra de cacao
1 lingurita seminte macinate de in
5-7 prune carnoase
Momentul ideal pentru a prepara aceasta reteta este seara, pentru a fi consumat totul dimineata.
Ceaiul verde te ajuta sa slabesti fara prea mult efort. Iata reteta
sursa: doctorulzilei.ro