Este o supă gustoasă, preparată fără foc ÅŸi este plină de substanÅ£ele nutritive de care are nevoie organismul nostru în fiecare zi. Datorită varietăţii de legume, supa are un puternic efect detoxifiant.
Ingrediente- 1 dovlecel
- 1/2 cană apă
- 1 roÅŸie
- 1 tulpină de ţelină
- puţină ceapă pentru gust
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 căţel de usturoi
- sare, piper, boia de ardei iute
- 1 pumn de spanac
- 6 frunze proaspete de busuioc
- 1/2 avocado bine copt.
1. Se pun ingredientele în blender în ordinea de pe listă, lăsându-se pentru final avocado. Mai adaugă apă, în funcÅ£ie de consistenÅ£a dorită.
Eva.ro