Cum poti slabi sigur si sanatos

Acest barbat cantarea la varsta de 25 de ani, 154 kg. A incercat numeroase diete si niciuna nu a functionat.

Apoi a ajuns la concluzia ca daca renunta la anumite obiceiuri zilnice din viata lui, va aduce schimbari pozitive asupra greutatii lui.
A ales sa mearga pe jos in loc sa ia autobuzul, a renuntat la paine si prajeli, bauturi acidulate si a transformat aceste obiceiuri intr-un stil de viata.