Bautura nutritiva, perfecta pentru organism, atat vara, cat si iarna

6 Iulie 2016

s560x316 bautura ghimbir

Daca iti doresti o bautura sanatoasa, potrivita atat un zilele reci, cat si in cele caniculare, cea de mai jos iti va implini aceste criterii. Amestecul din apa,ghimbir, lamaie si miere poate fi consumat atat cald, cat si rece si este ideal daca vrei sa indepartezi senzatia de foame, o raceala si nu numai.

Mod de preparare
Pentru 12-14 pahare de suc vei avea nevoie de 5 lamai, o bucata destul de mare de ghimbir si miere.
1. Curata ghimbirul si razuieste-l marunt.
2. Stoarce sucul de lamaie.
3. Amestecati cele doua ingrediente si adaugati 6 lingurite de miere, daca iti place un suc mai acrisor sau mai multe daca doresti un gust cat mai dulce;
4. Amestecul astfel obtinut se pune intr-un borcan si se lasa la macerat timp de 7 zile intr-un loc racoros si umbros.

6 remedii naturiste cu ghimbir

Mod de administrare
De fiecare data cand vrei sa te delectezi cu o bautura gustoasa si sanatoasa, pur si simplu pui doua linguri din amestec intr-o cana si adaugi apa fierbinte sau rece, in functie de anotimpul in care esti.

Beneficii
Bautura aceasta, pe langa un gust excelent, aduce numeroase beneficii sanatatii:
- Ghimbirul: este excelent pentru digestie, calmeaza durerile abdominale, intareste sistemul imunitar si are un puternic efect antiimflamator;
- Lamaia: Contine numeroase vitamine, precum C, D, A. E sau K, are elemente nutritive precum fier, cupru magneziu si sodiu si ajuta foarte mult la arderea grasimilor, deoarece nu contine lipide;
- Mierea: Este un energizant natural, ajuta la combaterea insomniei si a alergiilor.