Acest lucru protejeaza corpul de infectii si intareste sistemul imunitar. Consuma zilnic ghimbir proaspat sau sub forma de pulbere.
Uleiul de oregano curata intestinele - Un intestin curat favorizeaza o buna functionare a sistemului imunitar, explica specialistul. Uleiul de oregano favorizeaza eliminarea bacteriilor rele din intestin, ajutand astfel la intarirea sistemului imunitar.
Doza recomandata de specialist: cate 200 de miligrame de trei ori pe zi.
Curata ficatul cu legume crucifere - Dr. Oz sustine ca este esential sa stimulezi detoxifierea ficatului, deoarece acest lucru va asigura un mediu propice celulelor imune. Cea mai buna solutie pentru detoxifierea ficatului este marirea consumului de legume crucifere. Varza, kale, broccoli, conopida ajuta ficatul sa elimine toxinele. Consuma-le frecvent!