Cum sa detoxifiezi organismul

Incepeti ziua cu un mic dejun bogat in fibre pentru a curata excesul de grasime si colesterol, in plus fata de a bea suc de lamaie cu apa calda, la care sa adaugati un pic de miere, daca este necesar.

Consumul de fructe proaspete in fiecare zi, in special struguri, lamaie si pepene galben.

Consumati sucuri naturale de fructe antioxidante, fara zahar, fiind recomandate pentru stoarcerea fructelor de afine si fructe acai berry.

Legumele sunt o sursa de vitamine si de minerale esentiale pentru sanatate in ansamblu, deci o salata pe zi este indispensabila pentru sanatate, fiind insa indicat spanac, morcovi, broccoli, castraveti, rosii, cartofi dulci, varza rosie cu dressing si iaurt acru care promoveaza o detoxifiere excelenta si o alimentatie naturala.