Aceasta dieta va permite sa mancati ca de obicei, sa nu va infometati, insa sa urmati cu sfintenie trei sfaturi. Dieta cu papadie, ceai verde si grepfruit darezultate exceptionale si este foarte usor de urmat. Persoanele supraponderale ar trebui sa o urmeze permanent, daca nu au probleme cu inima (ceaiul verde creste usor tensiunea arteriala).
Asadar, iata ce trebuie sa faceti?
Inainte de fiecare masa a zilei, trebuie sa mancati o jumatate de grepfruit.
Dupa fiecare masa, consumati, cu inghitituri mici, o cana de ceai de papadie caldut.
In timpul zilei, este neaparat necesar sa beti si 4 cani de ceai verde, cu inghitituri mici.
De asemenea, este foarte important sa renuntatu la fainoase, zahar, alcool si grasimi. Introduceti in alimentatie fructe si legume in stare cruda si hidratati-va suficient.
In acest fel veti reusi sa slabiti 4-5 kg pe saptamana. In aceasi timp, va veti detoxifia organismul si va veti recapata vitalitatea.
Comentarii (0)