O saltea bună este cheia unui somn odihnitor, așa că alegerea celei potrivite pentru tine este cu adevărat o decizie importantă. Îți petreci o treime din viață pe ea, iar un somn nesatisfăcător va afecta și alte aspecte ale vieții tale. 

Care este diferența între o saltea tare și una moale?

Diferența evidentă între o saltea spuma memorie, sau de oricare alt tip, fermă și una moale este senzația pe care o oferă. O saltea fermă este mai rigidă la atingere și oferă mai puțină elasticitate.

Fermitatea unei saltele depinde fie de tensiunea arcurilor, fie de tensiunea generală a construcției din interiorul saltelei. Cu toate acestea, o saltea poate include și un strat exterior care afectează percepția fermității. De exemplu, un topper 120x200 din spumă cu memorie poate oferi o senzație de fermitate, dar nu are de fapt proprietățile unei saltele cu adevărat tari.

Avantajele și dezavantajele unei saltele tari

Pentru cei care nu se confruntă cu dureri de spate, o saltea tare este în general mai confortabilă. Atunci când dormi pe o suprafață mai fermă, oasele absorb cea mai mare parte a presiunii, ceea ce înseamnă că există mai puțină tensiune asupra mușchilor, venelor și arterelor. Mușchii sunt mai puțin solicitați, iar circulația sângelui este îmbunătățită.

Saltelele tari sunt în general mai potrivite pentru cei care dorm pe spate, deoarece oferă o suprafață mai stabilă și uniformă. De asemenea, pot fi opțiunea potrivită și pentru cei care dorm pe burtă.

La nivel superficial, trecerea de la o saltea moale la una mai fermă poate fi inițial foarte incomodă. Această senzație devine de obicei mai puțin observabilă în timp. Pentru cei cu probleme specifice de spate, cum ar fi artrita și scolioza, o saltea mai fermă poate de fapt să agraveze durerea. De aceea, este important să examinezi saltelele înainte de a face o achiziție.

Avantajele și dezavantajele unei saltele moi

Pentru cei care suferă de dureri de spate sau de alte probleme ale coloanei vertebrale, o saltea mai moale poate oferi un nivel de confort și suport mai mare decât o saltea mai tare. Aceasta se datorează faptului că o saltea mai moale permite umerilor și șoldurilor să se așeze pe saltea, în așa fel, încât se reduce presiunea exercitată asupra coloanei vertebrale și a altor zone ale corpului.

Saltelele mai moi sunt în general mai bune pentru cei care dorm pe o parte, deoarece amortizează mai bine umerii și șoldurile.

Deși pot părea mai confortabile, saltelele moi pot de fapt să cauzeze probleme de spate pentru cei care dorm pe spate și pe burtă, precum și pentru cei cu o greutate mai mare.

Înainte de a face achiziția, este important să înțelegi care tip de saltea se potrivește cel mai bine pentru corpul tău.