Insomniile sunt foarte comune, iar de multe ori medicamentele nu au niciun efect. Vezi ce sa consumi inainte de culcare ca sa te odihnesti bine si sa scapi de durerile de cap.

Daca amesteci zahar cu sare vei dormi bine toata noaptea. Garantat! Este o metoda simpla prin care poti dormi fara probleme.

Beneficii ale amestecului:

-intareste sistemul imunitar,

-trateaza durerile de cap,

-creste nivelul de serotonina,

-are proprietati antistres.

Ingrediente pentru amestec:

2 lingurite de sare de mare nerafinata,

10 lingurite de zahar brun.

Cum prepari:

Amesteca cele doua ingrediente intr-un borcan. Inainte de culcare, ia o cantitate mica din amestec si pune-o sub limba. Lasa-o sa se dizolve. Apoi… noapte buna!