Ce sa faci sa nu mai mananci atat de mult

News Flash:

CNSC a respins contestația privin atribuirea contractului de proiectare și execuție a Centurii Vest Timișoara Pașaportul simplu electronic va putea fi expediat prin curier, la orice adresă din România Guvernul României, ședință, astăzi, în Timișoara Peste 200.000 de români, asistați sociali, în prezent De Florii, Fântâna cu Pești, precum și Piața Unirii, împodobite cu aranjamente florale Veneția introduce taxa de intrare de 5 euro pentru turiști în weekenduri A fost prăpăd, miercuri seara, în sud-vestul ţării Înotătorii de la CSU Politehnica Timișoara s-au întors cu trei medalii de la Campionatul Național, organizat la Otopeni Un tânăr a fost depistat cu numere false la mașină și drogat, pe DJ 693 în localitatea Călacea 767 de cazuri noi cazuri de rujeolă şi un deces, înregistrate în ultima săptămână

TITLURILE ZILEI

CNSC a respins contestația privin atribuirea contractului de proiectare și execuție a Centurii Vest Timișoara

Azi 39 0

Pașaportul simplu electronic va putea fi expediat prin curier, la orice adresă din România

Azi 45 0

Guvernul României, ședință, astăzi, în Timișoara

Azi 35 0

Peste 200.000 de români, asistați sociali, în prezent

Azi 40 0

De Florii, Fântâna cu Pești, precum și Piața Unirii, împodobite cu aranjamente florale

Azi 38 0

BZI Live

Andra Ilioan - 3.3.2023

Anamaria Prodan - 3.3.2023

Eugen Orlando Teodorovici - 3.3.2023

mananca

Mancatul excesiv nu ne poate aduce prea multe beneficii si vine cu kilograme nedorite pe care le putem da jos destul de greu. Iata cum poti scapa de acest obicei nesanatos din viata ta.Conform unei cercetari recente a specialistilor olandezi, daca iti propui sa indeplinesti un singur obiectiv simplu si pe care il poti atinge, vei reusi sa rezolvi o asemenea problema care iti face rau, scrie ziare.com, care citeaza Men's Health.In cadrul unui experiment, oamenii care au incercat sa rezolve problema consumului excesiv de mancare au reusit sa reduca aportul caloric cu 42% doar atunci cand si-au fixat un singur obiectiv.Atunci cand ei si-au fixat trei obiective legate dedieta, consumul de calorii a revenit la valoarea precedenta. Specialistii spun ca mai multe obiective fixate inseamna o importanta mai mica acordata fiecaruia dintre ele. Urmarea este ignorarea acestora, spune coautorul studiului, Aukje Verhoeven, de la Universitatea din Utrecht, Olanda.Fie ca vrei sa reduci consumul de mancare, fie ca vrei sa nu mai fumezi atat de mult, este bine sa te gandesti la momentul zilei cand faci acel lucru nesanatos. Urmatorul pas este sa stabilesti o alternativa la obiceiul nesanatos respectiv. De exemplu, iti poti pune in minte dinainte ca, atunci cand ti se va face foame, sa mananci un mar. Conform acestui studiu, rezultatele se vor vedea destul de repede.

mancatul excesiv kilograme nesanatos viata ta

Distribuie: