1. Sucul proaspat de mere si sucul de morcovi
Sunt foarte hranitoare, compensand o mare parte din deficitul de vitamine si minerale care poate aparea pe moment in cursul curelor de dezintoxicare. Sucul de morcovi este benefic mai ales bolnavilor de gastrita, inflamatii ale colonului.
2. Fulgii de cereale (grau, orz, ovaz)
Prin continutul lor de fibre vegetale, cerealele sunt un ajutor foarte bun pentru curatarea tubului digestiv. Mai mult, minerale din compozitia lor vin sa compenseze pierderea de oligoelemente care apare atunci cand sunt folosite plante depurative puternice.
3. Uleiul de masline presat la rece
Are un efect usor laxativ, curata vasele de sange si regleaza nivelul colesterolului.
4. Varza cruda
Enzimele din compozitia sa catalizeaza anumite procese de dezintoxicare. Este cunoscuta si ca un bun purificator al sangelui si un protector al stomacului.
5. Nuci si seminte
Sunt surse de grasimi bune de care avem nevoie atunci cand corpul trebuie sa faca fata procesului de detoxifiere. sursa: sanatate.bzi.ro