1. Ceaiul verde
Este un bun remediu natural impotriva constipatiei, cu conditia sa nu fie baut mai tarziu de ora 16. Se pot bea doua ceaiuri calde pe zi, din care unul dimineata, indulcite cu miere de albine.
Obisnuieste-te sa bei ceaiul cam la aceleasi ore. Este interzis copiilor, femeilor insarcinate si celor care alapteaza.
2. Busuiocul
Toarna o cana de apa clocotita peste o lingurita de planta uscata si maruntita, acopera vasul si lasa-l sa se infuzeze timp de zece minute. Ceaiul se bea cald, de preferinta neindulcit, cate doua cani pe zi.
3. Salvia
Are proprietati calmante. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de salvie uscata si maruntita, peste care se toarna o cana de apa clocotita. Vasul se lasa acoperit 15 - 20 de minute, apoi se strecoara si lichidul se bea cald, cu inghitituri mici pe parcursul a 10-15 minute. Se pot bea doua-trei ceaiuri pe zi.