Propolisul si echinaceea, doua antibiotice foarte bune

Propolisul stimuleaza sistemul imunitar sa elibereze substante care împiedica deteriorarea celulelor. De asemenea, acesta lupta împotriva bacteriilor si germenilor care ameninta organismul si creste productia de anticorpi.

Propolisul este un antibiotic natural, recomandat adultilor, dar nu si copiilor, care pot dezvolta alergii. Ia o lingurita de pulbere de propolis dimineata, pe stomacul gol, si la pranz (o tii sub limba cateva minute, apoi bei apa). Urmeaza cura 20 de zile, fa o pauza de doua saptamani, apoi o poti relua. 

Echinacea te fereste de raceli

Extractul de echinacea este unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru întarirea imunitatii, luptand împotriva simptomelor de raceala sau de gripa. Pentru adulti este indicata tinctura, o lingurita dimineata si una seara, timp de trei saptamani.

In caz de raceala ori de gripa se ia cate o lingurita de tinctura de echinacea la fiecare 3 ore, apoi se reduce doza la 2 linguri de tinctura pe zi. Nu apela la acest remediu daca ai diabet, afectiuni ale ficatului sau leucemie.