Supa de varza, ideala pentru detoxifierea organismului

Supa de varza - Pentru o oala de supa ai nevoie de o jumatate de varza taiata mic, 2 cepe mari, tocate si ele marunt, 2 morcovi, un ardei gras, cateva ciuperci, o jumatate de radacina de telina, o cana de rosii proaspete tocate. Adauga sare dupa gust, iar la final adauga niste verdeata sau ce condimente mai vrei. 

Varza este bogata in vitaminele C si K, dar si in fibre, mangan, vitamina B1, B2 si B6, omega 3, calciu, potasiu, proteine, acid folic si magneziu.Consumul regulat de varza nu ajuta numai la detoxifierea orgamnismului, ci si la combaterea radicalilor liberi care atenteaza asupra celulelor sanatoase. De asemenea, ea este foarte eficienta cand vine vorba de imbunatatirea tranzitului intestinal.