Igiena intima corecta a femeii gravide

Femeile gravide ar trebui sa faca un dus caldut in fiecare zi, iar temperatura apei nu trebuie sa depaseasca 35 de grade. Spalarea pe corp se face cu un sapun, cel mai bun cel pentru copii, apoi uscati cu un prosop. Spalati zonele intime folosind doar apa distilata.

Organismul trebuie sa fie spalat de cel putin 3 ori pe zi. Feriti-va de expunerea la abur, aceasta poate afecta negativ sarcina.

Evitati cazile cu hidromasaj, deoarece organismul consuma prea multa energie. De asemenea, fiti atenti atunci cand intrati in cada.

Inotul in rau este foarte util. Evitati, totusi, sa inotati in mare, nu inotati departe de tarm, deoarece sunt posibile crize ale sarcinii.

Unghiile in timpul sarcinii trebuie sa fie atent intretinute. Acest lucru va reduce riscul de infectie.

Este vitala curatarea periodica si atenta a dintilor. Daca simtiti durere cautati ajutor de specialitate. Evitati orice contact cu persoane bolnave!