Se numeste dieta GM si este o dieta neconvenționala a fost creata de medicii companiei de masini General Motors pentru a-si incuraja angajații sa se mențina in forma.
Meniul pentru o saptamana
Ziua 1: Fructe, de toate soiurile, cu excepția bananelor. Cea mai buna varianta, in special in anotimpul cald este pepenele rosu.
Ziua 2: Legume, crude sau gatite, oricat de multe vrei. Le poți consuma chiar si sub forma de sucuri .
Ziua 3: Fa combinații de fructe si legume, dar evita bananele si cartofii.
Ziua 4: Consuma intreaga zi 8 banane si 3 pahare de lapte.
Ziua 5: Carne de vita la gratar, 2 porții si o salata din 6 rosii.
Ziua 6: Legume si alimente care conțin multe proteine
Ziua 7: Legume, suc de fructe si orez brun
Dieteticienii susțin ca cea mai buna metoda de a slabi este cea gandita pentru fiecare persoana in parte si ca nu poate fi aplicata tuturor persoanelor. Acestia nu privesc neaparat cu ochi buni dieta General Motors, deoarece spun ca, desi poți observa scaderi dramatice in greutate, din cauza taierii caloriilor, acest lucru poate veni la pachet cu mari dezavantaje asupra sanatații. Chiar daca ai reusit sa scapi de cateva kilograme, in acelasi timp ai pierdut si din energia inmagazinata in muschi, numita glicogen. Glicogenul este foarte important pentru corp, fiind un combustibil care este depozitat in muschi impreuna cu apa. Totusi, fiind o dieta pe termen scurt, nu va avea repercursiuni grave asupra sanatații, insa cel mai bun mod de a slabi ramane schimbarea obiceiurilor culinare, daca iți doresti ca rezultatele sa se mențina pentru o perioada lunga de timp.
sursa: clickpentrufemei.ro