Cum sa slabesti usor cu ghimbir
Studii recente realizate la Universitatea din Columbia au aratat ca ghimbirul va ajuta sa pierdeti din kilogramele in plus.
El contine gingerol si alte uleiuri volatile, care ii dau aroma iute si picanta si care stimuleaza arderea grasimilor, eliminarea deseurilor, toxinelor si a apei in exces din organism.
Cum se prepara ceaiul de ghimbir:
Ingrediente: 2 linguri de ghimbir proaspat ras (ghimbirul se spala bine, se curata de coaja si se da pe razatoare), 2 cani de apa.
Mod de preparare: Puneti apa pe foc, adaugati ghimbirul. Cand apa incepe sa fiarba, faceti focul mic si lasati ceaiul sa mijoteasca aproximativ 15 minute (cu capac).
Cele mai bune rezultate se obtin daca beti ceai de ghimbir pe stomacul gol, intre mese, 4 cani pe zi, timp de 2 saptamani. Dupa o pauza de 7 zile, puteti relua dieta.
Pentru a intensifica efectele ghimbirului, consumati alimente usoare, iar ultima masa a zilei sa fie cu trei ore inainte de culcare.
Daca aveti probleme gastro-intestinale sau cardiace evitati dieta cu ghimbir.
Citeste si...
Comentarii
+ Adauga Comentariu