In prima zi: se pot manca fructe fara restrictie, insa nu banane.
In a doua zi: se mananca legume fara restrictie, sub forma de salate, insa fara ulei.
In a treia zi: se consuma legume si fructe, la discretie.
La acestea, se consuma zilnic o supa de rosii. Aceasta se prepara din trei linguri de ulei, trei morcovi, trei teline, trei conserve de 850 g de rosii cojite si proaspete, trei legaturi de patrunjel verde.
Se toaca marunt toate cele de mai sus si se incinge uleiul in cratita, se calesc, apoi se pun rosiile cu suc si se fierbe totul timp de 15 minute. La sfarsit, se adauga patrunjel tocat.
Obligatoriu, pe tot parcursul acestei diete, trebuie sa consumati 2-3 litri de apa plata sau ceaiuri.
Eficienta: se pierd 2 kg in trei zile.
In prima zi: se pot manca fructe fara restrictie, insa nu banane.
In a doua zi: se mananca legume fara restrictie, sub forma de salate, insa fara ulei.
In a treia zi: se consuma legume si fructe, la discretie.
La acestea, se consuma zilnic o supa de rosii. Aceasta se prepara din trei linguri de ulei, trei morcovi, trei teline, trei conserve de 850 g de rosii cojite si proaspete, trei legaturi de patrunjel verde.
Se toaca marunt toate cele de mai sus si se incinge uleiul in cratita, se calesc, apoi se pun rosiile cu suc si se fierbe totul timp de 15 minute. La sfarsit, se adauga patrunjel tocat.
Obligatoriu, pe tot parcursul acestei diete, trebuie sa consumati 2-3 litri de apa plata sau ceaiuri.
Eficienta: se pierd 2 kg in trei zile.
In prima zi: se pot manca fructe fara restrictie, insa nu banane.
In a doua zi: se mananca legume fara restrictie, sub forma de salate, insa fara ulei.
In a treia zi: se consuma legume si fructe, la discretie.
La acestea, se consuma zilnic o supa de rosii. Aceasta se prepara din trei linguri de ulei, trei morcovi, trei teline, trei conserve de 850 g de rosii cojite si proaspete, trei legaturi de patrunjel verde.
Se toaca marunt toate cele de mai sus si se incinge uleiul in cratita, se calesc, apoi se pun rosiile cu suc si se fierbe totul timp de 15 minute. La sfarsit, se adauga patrunjel tocat.
Obligatoriu, pe tot parcursul acestei diete, trebuie sa consumati 2-3 litri de apa plata sau ceaiuri.
Eficienta: se pierd 2 kg in trei zile.