Bei apa cu lamaie dimineata? Iata cum se consuma corect si ce beneficii are

20 Octombrie 2017

Apa cu lamaie

Daca iti doresti sa iti detoxifiezi organismul si nu vrei sa tii o dieta stricta, cea mai buna metoda este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu cateva felii de lamaie. Consumul de apa cu lamaie dimineata iti aduce tot felul de beneficii, de aceea incearca sa il introduci cat mai mult in rutina ta. Daca suferi de gastrita sau ulcer, nu este recomandat sa bei acest tip de bautura.

Beneficiile consumului de apa cu lamaie sunt cunoscute de secole, mai ales in medicina ayurvedica. De ce e asa extraordinara aceasta combinatie? Apa hidrateaza iar lamaile au calitati antibacteriene si anti-inflamatorii, intaresc sistemul imunitar, curata ficatul si sunt pline de vitamina C, vitamina A, pectina, calciu, magnesiu, antioxidanti si tot felul de alti nutrienti.
Pentru o detoxifiere eficienta este important ca apa sa nu fie rece, ci calduta sau la temperatura camerei. Consumati-o cu 20-30 de minute inainte de micul dejun.