De diete am tot auzit si vom auzi in continuare insa, una dintre cele mai populare diete din ultima vreme este dieta GM. Desi dateaza inca din anii '80, dieta a fost creata de medicii companiei de masini General Motors si avea rolul de a incuraja angajatii sa duca o viata sanatoasa si de a se mentine in forma. Cu ajutorul acestei diete poti ajunge sa slabesti 7 kilograme in doar o saptamana.
Ziua 1: Fructe, de toate soiurile, cu exceptia bananelor. Cea mai buna varianta, in special in anotimpul cald este pepenele rosu.
Ziua 2: Legume, crude sau gatite, oricat de multe vrei. Le poti consuma chiar si sub forma de sucuri .
Ziua 3: Fa combinatii de fructe si legume, dar evita bananele si cartofii.
Ziua 4: Consuma intreaga zi 8 banane si 3 pahare de lapte.
Ziua 5: Carne de vita la gratar, 2 portii si o salata din 6 rosii.
Ziua 6: Legume si alimente care contin multe proteine
Ziua 7: Legume, suc de fructe si orez brun
sursa: one.ro